Детское питание: что нельзя есть деткам
Меню маленького ребёнка должно состоять из здоровой пищи. Родители должны стараться следить не только за питанием, но и за их здоровьем малыша, так как эти две вещи плотно взаимосвязаны. Конечно, в идеале нужно, чтобы вся семья полностью перешла на здоровое питание до рождения или сразу после появления на свет ребёнка, чтобы малыш видел, что полезно для его организма, а что вредно. Постепенно он научится определять пересолена ли пища или же она слишком сладка для него. Чтобы не сбить вкусовые рецепторы ребёнка, следует не солить и не сахарить его пищу, как делают многие мамочки, а также бабушки, приучая этим малыша к нездоровому питанию изначально.
Если питание ребенка неправильное, малыш может жаловаться на то, что у него часто болит животик. В этом случае можно нужно проконсультироваться у педиатра. Не лишним будет узнать стоимость детского питания с первых лет жизни.
В малом возрасте следует давать малышу разнообразную пищу, чтобы у него не было проблем с адаптацией к продуктам в будущем.
Что же необходимо исключить и не вносить в меню малыша? Однозначно, соль. Соль знаменита тем, что она не позволяет лишней воде выйти из организма и приводит к отёкам, нагрузке сосудов. Также не стоит есть малышу сахар. Исключением являются сахароза и фруктовый сахар. Такой сахар содержится в зефире, фруктовом мармеладе и пастилках. Он безвреден для малыша, более того, он полезен. Чрезмерное употребление сахара может привести к брожению в кишечнике. От этого ребёнок будет чувствовать дискомфорт. Такое брожение может повредить стенки желудка и кишечника. Это может сопровождаться диареей, тошнотой и гастритом.
Нужно исключить магазинные приправы. Ни в коем случае не старайтесь добавлять их в пищу ребёнка. В магазинных приправах, то есть в готовых специях, содержатся не только сами приправы, но также соль, сахар и другие усилители вкуса.
Вместо подобных приправ стоит использовать натуральные специи, такие как лук, укроп, петрушка чеснок.
Не стоит давать ребёнку копчённые, жареные и жирные продукты, так как они приводят к образованию тромбов в сосудах и повышению холестерина в крови.