Подсчет калорий тоже не принесет в жизнь спокойствие и подтянутую фигуру, от постоянной «математики» никуда не деться, а если под рукой нет специального приложения, то и вовсе придется записывать все калории и судорожно считать, получается ли уложиться в отведенное количество. К тому же необходимо взвешивать каждую порцию, а носить везде с собой кухонные весы вряд ли удобно. Такой способ держит в постоянном напряжении и в некоторых случаях вызывает расстройство пищевого поведения, например, орторексию, что уж точно благоприятно на здоровье не повлияет.
Интервальное голодание – частая практика среди худеющих, но постоянный стресс, голод и большое количество противопоказаний не делает этот способ безопасным. Такой метод подходит далеко не всем, людям с заболеванием желудка, надпочечников и желчного пузыря категорически запрещено интервальное голодание. Даже если таких серьезных проблем со здоровьем нет, то не стоит забывать, что худеющему человеку сложно питаться в определенные часы, при этом забывая на полдня о существовании еды. Свой график полностью придется подстроить под интервалы, а как быть, к примеру, если работа не позволяет обедать в то время, когда голодание заканчивается?
Основные достоинства препарата Редуксин Форте:
- снижает чувство голода и ускоряет насыщение;
- ускоряет метаболизм;
- восстанавливает обмен веществ;
- эффективно снижает вес и позволяет удержать результаты.
В процессе правильного приема препарата и при соблюдении всех указаний формируются верные пищевые привычки, при помощи которых человек в дальнейшем способен самостоятельно регулировать свой аппетит и количество приемов пищи. Впоследствии организм будет требовать только то количество еды, которое позволит ему спокойно работать без вреда для фигуры.
Таким образом, полноценным способом похудения является снижение потребления калорий и увеличение дополнительного расхода энергии за счет физической активности. Но не бесконечный бег по дорожке или невыносимое кардио с тренером, а размеренные занятия спортом, нацеленные на результат. Проблему с накопленным весом решают физические нагрузки, а с неуемным аппетитом – Редуксин Форте. После всех праздников можно наконец приступить к планомерному и правильному похудению без издевательств над организмом и без марафонов диет, которые только усугубят ситуацию и испортят обмен веществ.