Значение слов лень и апатия знакомы всем на бытовом уровне. Тем не менее, оба они требуют индивидуального подхода для их искоренения. Важно понимать, что лень может быть симптомом, а причины могут быть разными. Апатия же входит в перечень симптомов психических расстройств, депрессий, шизофрении или нарушений работы мозга.
Причины и характер лени и апатии
В подростковые годы эмоции детей неустойчивы, ввиду переходного возраста, гормональных изменений. Необходимо своевременно распознать тревожную симптоматику и посоветоваться со специалистами. В ситуации с ленью может помочь психолог, проблема апатии решается детскими психотерапевтами (психиатрами).
Возможные причины лени/апатии:
- Обычная усталость. Взрослые люди иногда думают, что в молодости силы никогда не кончаются, это не так. Психологические, интеллектуальные нагрузки в подростковые годы очень трудно переносятся.
- Слабая мотивация. Отсутствие целей на будущее, заниженная самооценка могут вызвать апатию и нежелание делать, двигаться, учиться и так далее.
- Отсутствие силы воли. В переходном возрасте, при определенных семейных обстоятельствах у детей не развивается сила воли и навыки приложения волевых усилий для достижения чего-либо.
- Перенасыщение. В ситуации, когда у подростка все есть, и он может получить, что желает без особых усилий, это вызывает потерю интереса к процессу добычи или получению желаемого, как должного, из-за этого появляется лень и скука. К хорошему быстро привыкаешь, в этих случаях пробудить интерес к жизни помогут сильные раздражители.
- Лень, как конфликт. В ситуации, когда ребенок понимает, что не в силах повлиять на родителей, добиться или получить то, чего желает у него опускаются руки и появляется обида на себя, или на родителей. У подростка изменяется поведение: малообщительность, пассивная агрессия и лень.
- Лень, как пример. Дети с самых малых лет начинают копировать своих мам, пап, бабушек, братьев и так далее. Если им показывают, разрешают ничего не делать, то эта тенденция становиться доминирующей и в будущем от нее уже трудно избавиться.
Как бороться с ленью и апатией в подростковые годы
В первую очередь нужно достаточно времени наблюдать за поведением и состоянием ребенка. Вспомните, когда это началось, пойдите на контакт. В общении необходимо: интересоваться наличием проблем (эмоциональных, жизненных), нужна ли помощь (от родителей или специалиста), рассказывать истории из своей жизни, проблемы и то, как вы с ними справились, пережили. Характер общения должен быть искренним, открытым и на равных (как взрослый с взрослым). Разбавить обстановку помогают шутки и юмор.
Методики борьбы с ленью:
- Лень, вызванная усталостью, решается нормализацией графика сна, работы, учебы. Тут необходимо проявить родительский авторитет.
- Решить проблему в зародыше помогут постоянные инициации к играм, действиям, мотивация к учебе хорошему будущему. Нужно, чтобы ребенку нравилось чувствовать себя умным, сильным и умелым и он будет стараться не терять это состояние.
- Добившись хорошего результата, успеха в учебе, спорте, индивидуальных начинаниях подростка требуется хвалить и поддерживать, нарабатывать настойчивость, учить идти к цели до конца.
- При длительной апатии, потери интересов к жизни психиатров рекомендуют обратиться к специалисту.
Самое главное для родителя – это быть примером поведения. Его отношение к миру и другим должны быть оптимистичными, а поступки правильными, смотря на родителей, дети развивают любовь к жизни и устойчивую реакцию на происходящее.
Сталкивались ли Вы с подростковой ленью?