3 блюда, которые понравятся детям

3 блюда, которые понравятся детям

3 блюда, которые понравятся детям
СОДЕРЖАНИЕ
0

Редко встретишь ребенка, который с радостью будет кушать утром, в обед и вечером. Как правило, дети не любят трапезничать, особенно обычные блюда. Им бы что-нибудь эдакое подавай.

Полезные и красивые блюда для детей

Иногда, чтобы ребенок съел полезный продукт, его приходится хорошо оформить. Представляем вашему вниманию несколько интересных рецептов:

  1. Рыбный торт.
  2. Тыквенный крем-суп.
  3. Омлет со шпинатом.

За основу рыбного торта вы можете взять любую рыбу. Итак, вам понадобятся:

  • рыба – 240 г;
  • 6 яиц;
  • миндальная мука – 1 стакан;
  • семена кунжута – 1 столовая ложка;
  • сучок шпината;
  • сливки 33% – 250 мл;
  • сыр – 100 г;
  • кокосовое масло – 2 ст. л.;
  • соль, приправы – по вкусу;
  • чеснок – 1 зубчик.

Перебейте семена кунжута и муку в блендере. Добавьте два яйца и сливки, замесите тесто и выложите в форму. Поставьте в разогретую духовку выпекаться. Это будет первый слой пирога. Далее взбейте яйца и сливки. Нарубите шпинат и чеснок, обжарьте в масле. На основу выложите рыбу, натрите сыр, залейте яичной массой и обжаренным шпинатом. Выпекайте 30-35 минут.

3 блюда, которые понравятся детям

Для приготовления омлета из шпината возьмите:

  • 2 яйца;
  • замороженный или свежий шпинат – 20 г;
  • сливки 33% – 35 мл;
  • оливковое или подсолнечное масло – 2 г.

Если шпинат замороженный, дождитесь, пока стечет вода, и слегка отожмите. Свежую зелень достаточно просто нарезать и смешать со сливками, яйцом, солью и масло. Хорошо все взбейте и поставьте на 20 минут настаиваться. Тем временем разогрейте духовку. Разлейте яичную смесь по формочкам и поставьте в духовку на 20 минут.

3 блюда, которые понравятся детям

Чтобы приготовить тыквенный суп подготовьте:

  • вода – 350 мл;
  • кокосовое молоко – 100 мл;
  • очищенная тыква – 1 кг;
  • молотый чеснок, имбирь и куркума — по 1 г.

Нарезать тыкву крупными кусочками и поставить в духовку запекаться. После этой процедуры она станет рыхлой и очень сладкой. Выложите ее в кастрюлю с толстым дном и залейте водой. Когда тыква полностью развариться влейте молоко и специи. Доведите до кипения. Вбейте блендером. Можно украсить зеленью.

3 блюда, которые понравятся детям

Все приведенные блюда являются питательными и выглядят привлекательно в глазах детей. Они содержат полезные вещества, благотворно влияющие на желудочно-кишечный тракт и общее самочувствие. Яркие и аппетитные – они сразу вызывают желание попробовать.

А какое блюдо любимое у Вашего ребенка?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Блин.com — аппетитный конкурс на Блоги Мам Конкурсы, игры, акции
77 комментариев

Великолепная Восьмёрка: Сладкий подарок от Лизы Арье Конкурсы, игры, акции
67 комментариев

Новый конкурс на «Блоги Мам»: Рецепты нашей бабушки Конкурсы, игры, акции
55 комментариев
Adblock
detector