Проблемы с малым количеством грудного молока очень волнуют молодых мам. Но не всегда проблемы возникают именно с недостачей молока. На питание малютки могут влиять и другие факторы.
Однако на то, что у кормящей мамы недостаточно молока, указывают объективные признаки.
Всего существует два главных фактора: плохой набор веса у малыша (меньше, чем 500 г в месяц или 125 г в неделю). Это признак будет выявлен на осмотре у участкового врача-педиатра. Взвешивать малыша каждый день не нужно, так как это приведет лишь к лишнему стрессу.
Второй показатель – это количество мочеиспусканий малыша. В норме, когда мама кормит малыша грудью, это количество должно равняться 8-10 раз в день. Что равно 6-ти грязным памперсам в сутки. Но это не самый надежный принцип, поэтому если мама заметила уменьшение мочеиспусканий, то ей следует запастись терпением.
13 советов, улучшающих лактацию:
- Прикладывать малыша как можно чаще к груди. Делать это правильно.
- Кормить также и ночью, так как пролактин вырабатывается чаще ночью.
- Следует сцеживать молоко после кормления малыша. Это поможет выработке нового молока к следующему кормлению. Но важно не перестараться, чтобы не вызвать лактостаз.
- Кормление не должно ассоциироваться с болью у мамы и малыша.
- Носите свое чадо на руках чаще, обеспечивайте контакт кожи ребенка и матери, делайте небольшой массаж. Это поможет также сформировать связь между мамой и ребенком.
- Пейте только тогда, когда возникнет необходимость. От количества выпитой воды не увеличивается количество молока. Но небольшое количество теплых напитков поможет лучшему оттоку молока.
- Не докармливайте малыша после кормления, будь то обычная вода, смесь или глюкоза.
- Не стоит прибегать к помощи пустышек. Техника кормления может только пострадать.
- Снизьте количество стресса в своей жизни. Адреналин – антагонист окситоцина, поэтому является не лучшим решением.
- Разнообразие в питании будет вашим лучшим помощником.
- Настраивайтесь положительно перед кормлением малыша.
- Можете прибегнуть к подогреванию рук или ног в ванночках. Но ни в коем случае не распаривайте кожу.
- Стоит упомянуть, что лактогенные чаи не получили официального признания. Да, травы расторопши, пажитника, торбангана и шатавари действительно могут увеличить количество молока у кормящей женщины. Но как работает этот эффект и что влияет на него – вопрос неизученный.
А как Вы увеличиваете лактацию?