Кардиотренажеры одинаково востребованы в профессиональных залах и на домашних площадках. Этот вид оборудования способствует укреплению выносливости и повышению иммунитета, прорабатывает все группы мышц, помогает реализовать мечту о красивом и подтянутом теле.
Виды кардиотренажеров и их возможности
Если правильно выбрать и использовать кардиотренажер, оценить результаты регулярных занятий можно будет в кратчайшие сроки. Наиболее популярными среди покупателей магазина inviomed считаются такие виды кардиотренажеров:
- Беговая дорожка. Оптимальное решение для тех, кто нацелен на ускоренное сжигание калорий и борьбу с лишним весом. На дорожке можно ходить или бегать – все зависит от уровня физической подготовки и поставленных целей.
- Степпер. При занятиях на этом тренажера активируются мышцы бедер и ягодицы. Спустя пару месяцев использования степпера можно заметить положительные изменения в рельефе тела.
- Велотренажер. Рекомендован спортсменам, которые стремятся нарастить и развить мышечную массу. Также езда на велосипеде поможет людям, ведущим борьбы с лишним весом.
- Гребной тренажер. Помогают развить силу и выносливость, комплексно проработать все группы мышцы.
Для домашних тренировок покупатели магазина по ссылке часто предпочитают орбитреки, эллиптический степпер, а также мелкий инвентарь в виде скакалок, обручей.
Что учесть при выборе тренажера для дома
Выбор тренажеров для дома и профессионального зала отличается даже при условии, что пользователь ставит перед собой одинаковые цели. При покупке оборудования для дома важны такие критерии:
- мобильность – возможность перемещать и быстро собирать для удобного хранения;
- надежность – домашние тренировки обычно проходят без контроля тренера, поэтому оборудование должно быть максимально надежным и безопасным;
- максимальный допустимый вес спортсмена – особенно важно, если на одном и том же тренажере планируют заниматься несколько членов семьи;
- группа прорабатываемых мышц и соответствие этого критерия поставленным задачам.
При занятиях на любом кардиотренажере всегда нужно контролировать сердечный ритм, давать телу нагрузки только с учетом уровня подготовки и выносливости – тогда спорт в домашних условиях пойдет только на пользу.