Массаж для похудения живота
Известно, что похудение в домашних условиях — штука непростая, но выполнимая. Девушки в мечтах сбросить лишний вес ищут максимально разнообразные способы воздействия на фигуру. Жировые складки на животе выглядят некрасиво, и не любой одежду можно себе купить. Как убрать жировой фартук с помощью различных видов массажа?
Применяя только самомассаж, нельзя достичь эффективных результатов. Чтобы убрать жир с живота, потребуются дополнительные физические нагрузки, усиленный контроль питания, а массаж станет приятным и полезным дополнением. Массаж для похудения живота полезен тем, что усиливает приток крови к местам скопления жира, «застоявшимся» зонам талии и боков, но не сжигает жир. Сегодня регулярно ходить на массаж может не каждый, поскольку это достаточно затратно. Если вы хотите порадовать своего мужчину или свою девушку оригинальным подарком на ближайший праздник, то можете на сайте https://www.presentstar.ru/ заказать подарочные сертификаты, в том числе поход на массаж.
Методики проведения массажа живота для снижения веса
Массаж в салоне
Каждый вариант Лпдж массажа для похудения живота требует регулярного проведения — два раза в сутки. Утром и вечером такая процедура «расшевелит» ваш организм, ускорит процессы пищеварения, обмен веществ, обеспечит приток крови к проблемным зонам талии, боковых частей. Китайская медицина определяет зону живота как центр энергии. Методики проведения массажа способствуют:
- активизации работы органов брюшной полости;
- нормированной системе пищеварения;
- ускорению притока крови к животу;
- Во избежание запоров, желудочных расстройств;
- лечения рвоты, диареи.
Область живота нужно держать всегда в тепле. Существуют случаи, когда применять упражнения для талии нельзя:
- после обильных приемов пищи;
- при беременности;
- при воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
- гипертония;
- желчекаменная болезнь;
- в случае различных патологий почек
- при всех разновидностях грыжи;
- кровотечение в мозге, легких, животе
- при язвах;
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
Баночная техника. Водный
Убрать жир с талии и боков вам поможет водный массаж. Его простая техника исполнения, с помощью душа в домашних условиях вы сможете стимулировать нужные зоны на теле. Состояние кожи, пищеварения улучшатся, а сама процедура придаст энергии, бодрости организма. Как делать массаж:
- Температура струи воды должна быть прохладной.
- Обратите душ на живот, водите по часовой стрелке.
- Периодически меняйте силу напора воды (сильный — слабый) и температуру (прохладная — тепла). Не допускайте при первом занятии сильные скачки температуры: разница должна быть максимально в 5 градусов.
Можно создать традицию проводить процедуру при утреннем и вечернем купании. Полезно будет сделать для участка ягодиц и бедер, чтобы избавиться от целлюлита. Не забывайте о физических упражнениях и полезное питание, комплексах для похудения (Энерджи диет), чтобы массаж стал качественным подкреплением всего процесса работы над телом. Нельзя проводить процедуру на животе будущим мамам, поэтому ее следует отложить до рождения малыша.