Фитнес — система физического развития, включающая в себя выполнение разнообразных упражнений, контроль режима дня и правильное питание. Данная методика тренировок направлена на качественное изменение физических показателей организма человека, увеличение продолжительности жизни, оздоровление и профилактику развития болезней.
Тренажерный зал здесь, танцы, конный спорт — не имеет значения, что вы выберете. Возможность выбора направления в соответствии с состоянием здоровья, возрастной категорией и темпераментом дает возможность любому человеку найти занятия фитнесом, подходящие по всем параметрам.
Совершенствование координации и баланса движений.
Нейтрализация стрессовых последствий, психологическая и эмоциональная разгрузка.
Польза занятий спортом в фитнес-клубе.
Снижение риска заболеваний опорно-двигательной системы.
Укрепление сосудистых стенок, стабилизация работы сердца.
Стабилизация обменных процессов, занятия способствуют уменьшению веса и объемов тела, снижению процента жировой ткани в организме.
Развитие мышечного корсета и формирование атлетической фигуры.
Рост силы и выносливости спортсмена.
Возможность выбора направления в соответствии с состоянием здоровья, возрастной категорией и темпераментом дает возможность любому человеку найти занятия фитнесом, подходящие по всем параметрам.
Совершенствование координации и баланса движений.
Нейтрализация стрессовых последствий, психологическая и эмоциональная разгрузка.
Занятия фитнесом в г. Москва самое распространенное и динамично развивающееся спортивное направление. Все большее количество начинающих спортсменов всех возрастов предпочитают занятия спортом в комфортных условиях под бдительным надзором опытного тренера. Наш клуб предоставляет полный спектр услуг для проведения качественного тренинга.
В «Академии бокса» практикуют различные форматы тренировок:
Занятия фитнесом в тренажерном зале, оборудованным широкой линейкой современных тренажеров. Инфраструктура зала включает в себя кардиозону, территорию силового тренинга, пространство для упражнений со свободными весами и зону для функциональных тренировок. Упражнения выполняются самостоятельно или с персональным сопровождением инструктора.
Занятия фитнесом в спортзале. Групповые тренировки проводятся в просторных кондиционируемых залах, с полным инвентарным сопровождением под руководством квалифицированных инструкторов. В нашем клубе Вам помогут подобрать подходящее направление тренировок в соответствии с вашими физическими данными, целями и предпочтениями.
Фитнес-занятия на улице. «Академия бокса» располагает комфортной площадкой для проведения тренировок на свежем воздухе.
2022