Как уложить ребенка за 10 минут: простые советы по засыпанию

Как уложить ребенка за 10 минут: простые советы по засыпанию

Как уложить ребенка за 10 минут: простые советы по засыпанию
СОДЕРЖАНИЕ
0

Многие молодые родители при появлении в семье детей сталкиваются с разными проблемами. Часто большинство из них не знает, как уложить младшее поколение спать. Ведь в детях много энергии, сложно ложиться по режиму. Однако существуют специальные ритуалы, помогающие молодым родителям быстро уложить детей спать.

Как уложить ребенка за 10 минут: простые советы по засыпанию

Особенности ритуала

Ритуал — особенная последовательность действий, помогающая успокоить ребенка и уложить его спать. Причем чем младше человек, тем короче должен быть ритуал. Задача такого подготовительного этапа снизить энергию младшего поколения.

Кстати, специалисты рекомендуют вводить ежедневный ритуал для засыпания в возрасте 3-4 месяцев. Именно так вырабатывается безусловный рефлекс.

Правила создания своего действия

Итак, что нужно делать. Есть ряд основных правил и канонов.

Вот они:

  1. Между ритуалом и сном не должно быть других процессов. А сам ритуал должен заканчиваться выключением света.
  2. Действия не должны активизировать энергию малыша. Именно поэтому никаких громких звуков.
  3. Во время процесса нужно все свое внимание уделять ребенку.
  4. Срок процесса для разного возраста отличается: для малышей — 5-7 минут, для школьников — до 50 минут.
  5. Каждое последующее действие должно быть спокойней предыдущей.
  6. Процесс укладывания детей должен совершать один человек.
  7. У каждого действия должно быть понятные начало и конец для ребенка.
  8. Все действия должны быть универсальными, не привязанными к дому. То есть их можно повторять в любом месте.
  9. В ритуал не следует включать процессы, доступные только одному человеку (например, кормление грудью).
  10. Однако процесс должен быть уникальным, не повторяющимся в течение суток.
  11. Самое главное: все действия должны нравиться детям и не вызывать никакого негатива.

Выполняя вышеперечисленное, можно создать свой ритуал для засыпания младшего поколения.

Что в итоге

Постоянные действия не только помогают младшему поколению расслабиться, но и восстановить режим. Привычные ритуалы помогают уснуть без негатива и лишнего стресса. А в процессе самих действий у малыша развивается любовь и положительное отношение ко сну. Только важно придумать уникальный ритуал, приятный для детей и универсальный для взрослых.

Как уложить ребенка за 10 минут: простые советы по засыпанию

 

А какие есть еще альтернативные способы уложить ребенка спать?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Жесткое? Мягкое? Позитивное! Наше мамское
141 комментарий

День Земли — каждый день Наше мамское
109 комментариев

Adblock
detector