Как отвлечь ребенка без гаджетов: несколько действенных методов

Как отвлечь ребенка без гаджетов: несколько действенных методов

Как отвлечь ребенка без гаджетов: несколько действенных методов
0

Негативные эмоции – это неотъемлемая составляющая жизни, и испытывать их могут как взрослые, так и дети. Вот только разные возрастные категории справляются с их проявлением по-разному. Очень часто родители, чтобы успокоить или отвлечь ребенка, прибегают к использованию телефонов, телевизоров, компьютерных игр и другой техники. Но даже если это и может помочь на пару часов, то потом ребенок все равно остается раздраженным. Гаджеты делают только хуже, нарушая его концентрацию на чувствах, которые нужно принять и отпустить, а не отодвинуть на задний план. Поэтому есть несколько проверенных методик, которые могут помочь справиться с такими ситуациями.

Как отвлечь ребенка без гаджетов: несколько действенных методов

«Зеркало». Смысл ее заключается в том, что родитель отзеркаливает все мысли и чувства своего ребенка. К примеру, если он говорит, что у него ничего не получится, он устал и вообще ничего не хочет, нужно ответить «да, ты можешь немного отдохнуть, но потом взяться за работу снова, потому что я уверена, что у тебя все получится, ты умница». Очень важно показать ребенку, что его чувства понимаются и принимаются, а не обесцениваются. После такой поддержки, ему будет легче снова начать заниматься тем, чем заниматься совсем не хотелось.

Если дитя чувствует угнетение по поводу какой-либо ситуации, можно попробовать отвлечь его чем-то неожиданным. Например, начать рассказывать какую-то историю или принести мяч и поиграть им. Главное, чтобы действие было внезапным и интересным для ребенка. Таким образом, он отвлечется от своих дум, а его мозг начнет работать в другом направлении, отпуская причину, которая заставляла ребенка грустить.

Когда мы нервничаем, мы начинаем использовать методику «глубокий вдох-выдох», и ее так же успешно можно применить к ребенку. А еще лучше превратить ее в интересную игру, предлагая ему представить, что он выдувает невидимые пузыри. Малыш начнет глубоко дышать и расслабляться, а затем с легкостью сможет найти причину снова радостно улыбнуться.

Методика точечного воздействия на разные части тела тоже отлично избавляет от тревог. «Точки расслабления» находятся в углублении за изгибом уха и на внутренней складке локтя. Необходимо поочередно массировать эти места и переживания потихоньку начнут улетучиваться.

Прохладная вода поможет избавиться от злости и напряжения. Можно предложить ребенку принять душ, а можно самостоятельно, смочив полотенце, немного протереть его лицо и шею. Кровь перестанет приливать в таких количествах, поэтому и злость начнет отступать.

Как отвлечь ребенка без гаджетов: несколько действенных методов

А как Вы помогаете своему ребенку справляться со стрессом? Поделитесь своими советами в комментариях.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Что такое каталог DMOZ, и с чем его едят? Блоговодство
82 комментария

Как создать аватар на WordPress («Граватар»)? Блоговодство
69 комментариев

Награды для блога: за и против Блоговодство
50 комментариев
Adblock
detector