Йод — важный микроэлемент для здоровья ребенка. Он необходим щитовидной железе для выработки гормона, который нужен для нормального роста и развития. Организм этот микроэлемент самостоятельно не вырабатывает, он может восполнять его только с пищей и специальным комплексом витаминов.
Симптомы йододефицита
Если у малыша йододефицит является хроническим, то это обязательно скажется на его самочувствии. Беспокойство должны вызвать следующие симптомы:
- постоянная усталость ребенка, при которой имеются нарушения сна, раздражительность;
- часто плохое настроение, отсутствие желания активно играть;
- сниженный иммунитет, приводящий к частым простудным заболеваниям;
- резкий набор веса или его стремительное снижение, плохой или повышенный аппетит;
- шелушение кожных покровов на локтях и коленях;
- присутствие после ночного отдыха под глазами припухлости или синевы;
- отек конечностей в вечернее время;
- отсутствие выемки под шеей;
- с трудом сглатывается слюна при лежании на спине;
- головокружение и появление шумов в ушах;
- сниженный гемоглобин в крови.
Если родители замечают у своего ребенка одновременно несколько симптомов недостатка йода, то необходимо по этому поводу обратиться за консультацией к детскому участковому врачу. Им будет назначен анализ крови и проведен осмотр. По результатам обследования будет назначена терапия для исправления ситуации.
Профилактически меры
Восполнить нехватку необходимого микроэлемента можно с помощью таких медикаментозных препаратов, как йодид калия, йодомарин и антиструмин. Дозировка обязательно должна назначаться врачом.
Чтобы не допускать острого дефицита йода, в рацион семьи необходимо включить ряд продуктов питания:
- свекла,
- картофель,
- морковь,
- морская капуста,
- петрушка,
- красная рыба и морепродукты,
- мясо,
- молочная продукция,
- яблоки,
- хурма,
- чернослив.
- гречка,
- белая фасоль.
Также нужно знать, что при хорошем питании ежедневно получаемая порция йода взрослых и детей составляет 30-60% от нормы, остальное нужно восполнять различными добавками. Но для того, чтобы определить их дозу, требуется консультация специалиста.
Нехватка йода отрицательно сказывается на самочувствии малыша и его психическом и физическом здоровье, поэтому нужно знать признаки йододефицита. В целях профилактики малышу необходимо обеспечить полноценное питание, также проконсультироваться с врачом по поводу приема витаминных комплексов.
Обнаруживали ли Вы нехватку йода у своего ребенка, каким образом?