Патологические пристрастия – следствие психологической травмы и до тех пор, пока не обнаружена первопричина, вернуться к здоровому поведению не выйдет. Психотерапия – единственно верный выбор человека, желающего избавиться от пагубной зависимости, будь то определенные вещества или занятия.
Ранее считалось, что очные встречи со специалистом в сфере психического здоровья эффективнее, чем онлайн-консультации, но исследования и опросы последних лет показывают обратный результат.
Преимущества дистанционной работы с психотерапевтом:
- Доступность. Пользователь сервиса может заранее рассмотреть предложенные анкеты и принимать решение, основываясь на собственных пожеланиях. Он не ограничен условиями или территорией.
- Конфиденциальность. Зависимые люди регулярно сталкиваются с негативным отношением, из-за чего не решаются искать помощи офлайн. Психотерапия онлайн гарантирует анонимность.
- Индивидуальный подход. Не существует доступного лекарства от деструктивного поведения. Впереди клиента ждет длительный, часто мучительный процесс поиска схемы действий, и лучше, если рядом будет опытный лицензированный профессионал.
Онлайн-психотерапия как способ победить зависимость
Аддикция – стремление игнорировать реальность посредством приема веществ, фиксации на предметах или видах деятельности, вызывающих сильные эмоции и подталкивающих к нарушениям норм закона и общепринятой морали. Неспособность отдавать отчет в последствиях приводит к росту толерантности, утрате контроля, синдрому отмены.
Причины возникновения могут быть разными, в том числе генетическая предрасположенность, семейное воспитание, условия развития и социализации, особенности окружающей среды, психические отклонения.
Ознакомительная сессия позволяет оценить состояние потенциального клиента, наметить ход лечения, подобрать методики. Схема подбирается индивидуально в соответствии с каждым конкретным случаем, однако можно выделить общие пункты.
Психотерапевт поможет:
- осознать результаты, которых можно добиться;
- говорить «нет» старым поведенческим паттернам;
- сформировать, укрепить, поддерживать мотивацию;
- заботиться о себе, стремиться к психологическому комфорту;
- пользоваться ресурсами, инструментами самоподдержки;
- отпустить застарелые психотравмы и накопленные за годы последствия;
- исследовать и контролировать внутреннее состояние;
- опираться на полезные привычки.
Заключение
Не отказывайтесь от помощи в лечении расстройства психики и выбирайте шанс на возвращение к счастливой, эмоционально наполненной жизни. В ходе терапии вы измените отношение к себе и, руководствуясь новым стимулом для выздоровления, постепенно наладите повседневность.