Каждая мама знает, что рано или поздно наступит день, когда её драгоценное чадо сделает первый шаг в большой мир. И нет, речь не о том моменте, когда малыш впервые встанет на ножки. Мы говорим о куда более волнительном событии – первых днях в яслях. Давайте разберемся, как пережить это время, не превратившись в комок нервов и не заработав себе седых волос раньше времени.
Эмоциональные американские горки
Отправить ребенка в ясли – это как отпустить свое сердце погулять без присмотра. Мамы проходят через целый спектр эмоций:
- Тревога: «А вдруг он заплачет?»
- Вина: «Может, я слишком рано его отдаю?»
- Облегчение: «Наконец-то я смогу выпить кофе, пока он горячий!»
- Скука: «Что делать с этой внезапно появившейся тишиной?»
Эти чувства – абсолютно нормальны. Вы не робот, а любящая мама. И да, вы имеете право на все эти эмоции, даже если они противоречат друг другу.
Как пережить разлуку с малышом и не сойти с ума
Первый совет – перестаньте себя винить. Вы не бросаете ребенка на произвол судьбы, а помогаете ему сделать важный шаг в развитии. Ясли – это не камера пыток, а место, где малыш учится общаться, играть и развиваться.
Займитесь чем-нибудь полезным. Например, уберите детские игрушки, разбросанные по всему дому. Хотя, кого мы обманываем? Лучше сходите на маникюр или встретьтесь с подругой. Помните о том, что с малышом всё будет в порядке!
Создайте группу поддержки. Найдите других мам, чьи дети тоже ходят в ясли. Обменивайтесь опытом, делитесь переживаниями и смешными историями. Кто знает, может, вы обнаружите, что ваш малыш не единственный, кто пытался скормить воспитательнице пластилин.
Креативные способы отвлечься
Попробуйте новое хобби. Всегда хотели научиться вязать? Сейчас самое время! Представьте, как удивится ваш малыш, когда вы встретите его в яслях в самодельном свитере с изображением Человека-паука (даже если он больше похож на расплющенного комара).
Устройте марафон сериалов. Наконец-то вы сможете посмотреть все те «взрослые» шоу, которые откладывали из-за присутствия маленьких ушек. Только не увлекайтесь, а то рискуете забыть забрать ребенка из яслей.
Займитесь спортом. Можно записаться в спортзал или устроить тренировки дома. Представьте, как ваш малыш будет гордится своей «накаченной» мамой!, но это не точно!
Как справиться с тревогой
Помните, что адаптация – это процесс. У каждого ребенка он проходит по-своему. Кто-то привыкает за неделю, а кому-то нужно больше времени. Не сравнивайте своего малыша с другими детьми – он уникален, как отпечаток пальца (только гораздо милее и громче).
Установите хороший контакт с воспитателями. Они – ваши союзники в этом нелегком деле. Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своими переживаниями. Но помните: «Как там мой малыш?» каждые 15 минут может быть чересчур даже для самого терпеливого воспитателя.
Создайте ритуал прощания. Это может быть особое рукопожатие, забавная фраза или даже танец (если вы готовы стать звездой YouTube, ведь смартфоны сегодня есть у всех). Главное, чтобы это было что-то постоянное и позитивное.
Не забывайте о себе
В суете адаптационного периода легко забыть о собственных потребностях. Поэтому, помните: счастливая мама – счастливый малыш. Так что не пренебрегайте самоуходом. Примите ванну с пеной, почитайте книгу или просто поваляйтесь на диване. Вы заслужили это! И да, всё это временно. Скоро ваш малыш будет бежать в детский сад с радостью, а вы будете удивляться, куда делось то маленькое существо, которое так отчаянно цеплялось за вашу юбку. Время летит быстро, поэтому цените каждый момент – и радостный, и грустный.
Ясельный выпускной: конец начала
Пройдет время, и вот уже ваш малыш будет гордо нести свой первый рисунок из яслей, который вы непременно повесите на самое видное место. Вы будете вспоминать эти дни с улыбкой (и, возможно, с легкой тоской). Но одно можно сказать наверняка: вы справились. Вы пережили первое большое расставание, первые шаги к самостоятельности вашего ребенка.
И знаете что? Вы молодец! Так что поднимите бокал (с соком, конечно) за себя, за своего малыша и за всех воспитателей, которые помогли вам пройти этот путь. Ура! Вы это сделали!