Это официально и подтверждено наукой: есть песня, которая теперь носит звание самой расслабляющей песни из когда-либо созданных. Исследования неизменно показывают, что музыка может иметь огромное влияние на эмоциональное и физическое здоровье, положительно влияя на производительность, настроение, самовыражение и самооценку. Также вас может заинтересовать песня про маму.
Звукооператоры и манчестерская группа Marconi Union объединились, чтобы создать квинтэссенцию расслабляющего трека, используя проверенные элементы научной теории. Песня, которую они создали, называется «Weightless», и исследование Британской академии звуковой терапии показало, что она способна беспрецедентно снижать кровяное давление, замедлять сердечный ритм и снижать уровень кортизола (гормона стресса). Ощущения эйфории и комфорта создают специально подобранные пробелы в нотах. В песне используются гитара, фортепиано и электронные образцы природных ландшафтов и других элементов, которые, как было научно доказано, способствуют расслаблению.
Он начинается с 60 ударов в минуту, затем постепенно замедляется примерно до 50, после чего сердцебиение слушателя автоматически совпадает с ритмом. Этот процесс известен как увлечение, и для его начала требуется около пяти минут, что объясняет, почему песня должна быть достаточно длинной. По словам Лиза Купера , основателя Британской академии звуковой терапии, нежное замедление успокаивает тело, переводя сердце, дыхание, кровяное давление и мозговые волны в состояние глубокого расслабления.
Отсутствие повторяющихся мелодий не позволяет мозгу предугадывать, что будет дальше, позволяя мозгу практически «выключиться».
Исследования показали, что «Weightless» была на 11% более расслабляющей, чем любая другая песня, превосходя такие, как Mozart, Enya и Coldplay. Песня снизила общий уровень тревожности на 65%, доведя участников до уровня на 35% ниже, чем их обычный уровень отдыха. Эффект релаксации был очевиден, даже несмотря на то, что участникам было предложено выполнить напряженное задание в напряженные временные рамки.
Доктор Дэвид Льюис-Ходжсон, директор по исследованиям Mindlab International, который проводил исследование, объяснил, что исследование показало, что «невесомость была настолько эффективной, что многие женщины становились сонными, и я бы посоветовал не водить машину во время прослушивания песни, потому что это может быть опасный.
Песня оказалась более расслабляющей, чем массаж, прогулка или чашка чая.